Комплексные программы. Питание.
УСЛУГИ
РАЗРАБОТКА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПЛАНОВ ПИТАНИЯ (СНИЖЕНИЕ И ПОДДЕРЖАНИЕ ВЕСА, НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ)
- ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ РАСЧЕТ КБЖУ ДЛЯ ВАШЕГО ВОЗРАСТА/ВЕСА
- РАЗРАБОТКА МЕНЮ ПИТАНИЯ ДЕНЬ/НЕДЕЛЯ/МЕСЯЦ
РАЗРАБОТКА ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ПРОГРАММ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ЗАЛА И ДОМА
СОПРОВОЖДЕНИЕ В ПЕРИОД ЗАНЯТИЙ.
ОНЛАЙН (Вся Россия).
ОФФЛАЙН (только Екатеринбург).
ВЕДЕНИЕ ТРЕНИРОВОК, ПОСТАНОВКА И КОРРЕКЦИЯ ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
Упражнения и тренировки.
Комплексные программы. Питание.
Занимаюсь уже более 4 лет. Снизил вес со 118 до 78 кг.
В настоящее время тренируюсь в режиме силового фитнеса для поддержания мышечного тонуса, физической подготовки.
Веду небольшой блог/сообщество в ВК, где выкладываю ролики тренировок, упражнений, а также разные полезности. Заходите на https://vk.ru/agenergy, подписывайтесь, там интересно и полезно.
Мой непосредственный тренер, он же разработчик индивидуальных программ тренировок, находится в г. Екатеринбург.
Успешный собственный опыт позволяет гарантировать качественный результат.
Индивидуальный тренировочный план под любые цели – 2500 - первый раз, далее - 3300 р. - заполняете анкету, высылаем план на 2 недели (повторяющийся цикл 4-8 недель).
Уровень на выбор - Новичок / Опытный / Профи.Консультация , по любому вопросу – мессенждер, созвон , любой формат, видео-связь 1 час – 2000 р.
Подбор и рекомендации по Спортпиту и БАД-ам.
Питание , рацион. Индивидуальный расчет КБЖУ.
Тренировки: На Укрепление/восстановление, реабилитацию , спина колени и т.д.. (вне острой фазы).
Возвращение функциональности:
- Набор массы.
- Жиросжигание.
- Работа над гармоничными пропорциями.
- Увеличение силовых показателей и выносливости, ОФП и т.д.Ведение по питанию, разработка рациона - 3500 на мес.
Ведение по питанию + Ведение по Тренировкам + консультации.- 6000 первый месяц / далее 7500
МОИ ФОТОГРАФИИ
ФОТО-1
ФОТО-2
ФОТО-3
ФОТО-4
ФОТО-5
ФОТО-6
ФОТО-7
ФОТО-8
ФОТО-9
ФОТО-10
